top of page

Fri, Feb 23

|

Sapanca

SAPANCA YOGA KAMPI

23-25 Şubat'ta Rain Sapanca’nın huzurlu doğasında, günlük hayatın yüklerinden arınmaya davetlisiniz.

SAPANCA YOGA KAMPI
SAPANCA YOGA KAMPI

Time & Location

Feb 23, 2024, 5:00 PM – Feb 25, 2024, 12:00 PM

Sapanca, Yanık, lekoşa sokak no 92, 54600 Sapanca/Sakarya, Türkiye

About the event

Doğanın kalbinde yapacağımız çalışmalarla, bedenin enerji merkezlerini dengeleyeceğiz.

Kazandığımız güç ve dayanıklılıkla, sorunlarla baş etme kabiliyetimizi artıracağız. İnşa ettiğimiz güvenle şehre geri döndüğümüzde hayatın ne kadar zahmetsiz aktığına şaşıracaksınız.

RainSapanca Harmoni Yoga Kampı

Program :

23 Şubat Cuma

14.30 RainSapancaya yerleşme ve serbest zaman

17.00 Tanışma çemberi & Hoşgeldin Seremonisi

18.00 Asana ve Pranayama ile Çakralar Yoga Atölyesi

19.30 Yemek

21.30 Yoga Nidra ve Meditasyon

24 Şubat Cumartesi

8.00-9.30 Nefes & Meditasyon & Enerjik Yoga Akışı

9.30 Kahvaltı

11.00-17.00 Doğada yürüyüş &Aqua Yoga Terapi

18.00-19.30 Dolunay Yin yoga

19.30 Yemek

21.30 Dans terapi & Kakao Seremonisi

25 Şubat Pazar

8.00-9.30 Nefes& Meditasyon & Enerjik Yoga akışı

9.30-11.00 Kahvaltı

11.00-12.00 Kapanış Çemberi & Veda

12.00 Serbest zaman

Bu özel yoga kampında Çakra Yoga Flow, Yoga Nidra, Enerjik Yoga Flow, Dans Terapi, Dolunay meditasyonu, Yin Yoga, Aqua Yoga Terapi, Pranayama ve Meditasyon, kakao seremonisi gibi disiplinlerle buluşacaksınız. Sapanca’da muazzam atmosferİnde bedensel, zihinsel ve ruhsal bir dönüşüm yaşayacaksınız.

- Çakralar Yoga Atölyesi : Bedeninizi, zihninizİ ve ruhunuzu uyumlu bir şekilde birleştiren bir yogik deneyimdir. Bu özel yoga akışı, çakralarınızı canlandırarak, enerji merkezlerinizi dengelemenizi ve içsel uyumu keşfetmenizi sağlar.

- Yoga Nidra: Derin gevşeme tekniğiyle stresi azaltır, uyku kalitesini artırır ve zihinsel berraklığı teşvik eder.

- Dans Terapi : Dansın ve hareketin psikolojik ve duygusal sağaltım yöntemi olarak kullanılması ile fiziksel ve duygusal dengenin sağlanması , özgür ve özgün ifade yeteneğini geliştirir.

- Dolunay meditasyonu ve Yin Yoga: Dolunayın ışığında, ruhu huzurla dolduran meditasyon ve yin yoga pozlarında yavaş ve uzun süreli kalışlarla esnekliği geliştirir, bağ dokuları güçlendirir ve derin bir rahatlama sağlar.

- Aqua Yoga Terapi : 24 saat sıcak su havuzlarında suyun terapötik etkisi ile derin gevşeme sağlar ve vücuttaki enerji akışını dengelemeye yardımcı olur.

- Pranayama: Bilinçli nefes alışverişleriyle enerji akışını düzenler, zihinsel odaklanmayı artırır ve stresle baş etmeyi destekler.

- Meditasyon: Zihinsel odaklanma ve içsel huzuru pekiştirir, duygusal dengeyi artırır ve yaşam kalitesini yükseltir.

-Kakao seremonisi: Kakao bitkisinin, bazı geleneklerde manevi ve ritüel amaçlarla kullanılmıştır. Kakaonun kalp açan gücü ile doğanın güçlerini onurlandırmak, bağ kurmak, şükran, yaratıcılık ve içsel kesif için bir fırsat yaratmak için kullanacağız.

Hemen şimdi bilgi ve kayıt için iletişime geçin.

Share this event

bottom of page